Hrají: cvičení
Délka filmu: 115 minut
Formát obrazu: 4:3
Zvuk: DD 2.0 český
Vydal: Sony
Děj filmu:
Milí přátelé,
držíte v ruce DVD, které Vám může otevřít cestu ke zdravému pohybu a dobré náladě. Je určeno právě Vám, kteří rádi
cvičíte na hudbu a máte neustále chuť upevňovat své zdraví, kondici a krásu.
V první části, která má aerobní charakter, se naučíme jednoduchou sestavu. Z počátku je velmi důležité zvládnout
správné držení těla a naučit se dobře jednotlivé kroky. V další fázi, tedy až po několikerém zopakování celé lekce,
si zkuste postupně přidat pohyb paží. Názvy jednotlivých kroků jsou v aerobiku popsány v anglickém jazyce.
Je to právě proto, že jsou výstižné a krátké. Ale nebojte se, zpočátku uvedu vše převážně česky. Myslím, že si na to
velmi rychle zvyknete.
V druhé části si budeme posilovat při klidných tónech postupně jednotlivé partie Vašeho těla. Pokud se po čase dostanete
do formy, můžete si celé posilování ještě jednou zopakovat.
V posledním bloku přijde na řadu tolik potřebné protažení a relaxace.
Závěrem bych Vám chtěla popřát hodně zdraví, štěstí, sil a pohody ve spojení právě s tímto DVD.
Bonusy: Aerobik pro juniory
© Webová stránka je vlastnictví videopůjčovny AUSID Pardubice.